El cacao natural puede ser uno de nuestros mejores aliados para controlar el sobrepeso.
El exceso de peso corporal se ha convertido en los últimos años en un problema global de salud que afecta al 39% de la población adulta mundial (1). La falta de ejercicio y una alimentación desequilibrada son algunas de sus posibles causas.
El cacao natural puede ser uno de nuestros mejores aliados para controlar el sobrepeso. Se trata de uno de los alimentos disponibles más rico en flavonoides, un componente activo que ha demostrado ser beneficioso para reducir el aumento de peso.
Algunos flavonoides característicos del cacao natural se han mostrado especialmente activos en el mantenimiento de peso saludable en personas que consumen dietas ricas en grasas (2).
El cacao natural es un alimento que podemos añadir fácilmente a nuestra dieta y esto, junto a un programa de actividad física moderada y regular, podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes o alguna enfermedad cardiovascular en personas obesas (3).
Los componentes del cacao natural también pueden regular nuestro metabolismo hormonal, concretamente de los corticoides, y ello supondría una ayuda adicional para evitar los problemas de salud causados por la obesidad (4).
Un estudio científico, realizado en mujeres con diferentes grados de sobrepeso, corroboró que el consumo diario de derivados del cacao natural, rico en flavonoides, tiene efectos anti-obesidad y contribuye a reducir el riesgo de complicaciones (7).
Fuente: http://www.observatoriodelcacao.com/obesidad/
